ラテラル フリードリル プログレッション
レベル１
-
- キーポイント
姿勢
i. パワーポジション（前章参照）で体幹部を固定し、重心が常に両足の間にあ るようにする
動作（基本動作のシャッフル参照）
i. 後ろ足で地面を捉え、体から離れるように押す
ii. 後ろ足は進行方向に対してポジティブシンアングルを形成する
iii. 前足で着地し、ブレーキをかける
ii. 前足は進行方向に対してネガティブシンアングルを形成する
iii. カットでは前足が後ろ足に転じて逆方向へ進む
iv. 連続で行う際はこの後にカットを加える
テンポ：連続
コーチングポイント
i. 前足と後ろ足の角度を守る
ii. 前足で引かない
iii. 重心位置が両足の間から出ない特にカット時にきをつける
iv. 体幹部を固める